تغريدات حول : 10عادات لتغييرالعادات

د.علي الشبيلي
@Ali_Alshobaili

بسم الله الرحمن الرحيم

أ-مقدمة
نحن كبشر مجموعة من العادات نسير على اﻷرض تشكلت من أول حياتنا منهاالحسن والعكس وهي التي تحتاج إلى تغيير..

ج- ومنها مثلا: التدخين والتعليق الزائد والمزح المستهجن وعدم ضبط الكلام والنوم الزائد والكلام البذيء وغيرها..

ولكي نتخلص منها نتبع مايلي:

د-قواعدتغييرالعادة

1- تعرف على عاداتك وحدد مايحتاج إلى تغيير

2- التركيز على عادة واحدة حتى لايتشتت الجهد

3- لاتتنازل في البداية وكن صاحب عزيمة

4- ابدأ بأقل القليل فالمهم هو المداومة لاالمقدار.

5- أعلن عن تغيير عاداتك فأخبرالمحيطين بك حتى لاتتراجع حياء منهم وشعورا بالحرج.

6- لاتستسلم فإذااخفقت فقم ثم قم حتى تنجح

7- اعرف قدرك فلاتكلف نفسك فوق طاقتها بسبب حماس البدايات

8- شجع نفسك بالقراءة عن الناجحين وحياتهم

9- كافئ نفسك فاجعل تغيرك للأفضل مراحل وكافئ نفسك بعد كل مرحلة بشيء تحبه.

10- الدعاء فالجأإلى الله كل وقت أن يعينك ويثبتك ويوفقك.

وشكرا للجميع.

ايهاالأفاضل..
ذاك درس كامل عن التغييرسطرته لكم قبل قليل..
فاقبلوه بقبول حسن ولاتنسونامن دعائكم..
وموفقين لكل خير